Zoomというアプリを使った、オンラインでのヨガのワークショップです。

６月21日は夏至(新月)。北半球では、昼の長さが一番長くなる日。太陽のエネルギーを取り込み、心と身体を整えましょう。

梅雨の時期は、湿度が高いため、身体の余分な水分が発散されにくなり、リンパや血液の流れが滞って、むくみやすい季節。

しっかり身体を動かしてから、緩めることで、心身の陰陽のバランスを整えていきます。

新月の月の力も味方につけて、心身をデットクスすることで、セルフメンテナンスしていきましょう。

そしてこの日は、ヨガ発祥の地、インドのモディ首相が国連にて提唱し、制定された「国際ヨガデー」でもあります。

「ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものであり、身体と心、人と自然の調和を目指し、健康と幸福へ導くものである。」

オンラインなので、お天気に左右されず、お家から気軽にご参加頂けます。ヨガが初めての方も歓迎です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                      

 

   

〜 夏至の陰陽バランスヨガ 〜

 

    ●日時 2020年6月21日(日) 10:00〜11:15 (75分) 

                                             お話 / 呼吸 / 気の巡りをよくするやさしいポーズ

                                             太陽礼拝(一連のヨガのポーズの流れ)

                                             立位のポーズ / クールダウン / おやすみのポーズ

                                            

    ●料金 ￥2,000

              オンラインWS記念キャンペーン ¥3,000(スタジオ)→￥2,000

 

    ●場所 Zoom (それぞれのご自宅などからの受講になります)

 

    ●講師 篠原もとこ 

       ヨガインストラクター / フェイシャルヨガスペシャリスト講師 /「ヨギニカ/yoginica」主宰

        学生時代からの舞台活動を経て、2007年よりヨガインストラクターとして指導を開始。

        大手ヨガスタジオを経て、ヨガの総合スクール「リラヨガインスティテュート」にて、クラスを担当。

        わかりやすく、丁寧な指導がモットー。

        また、2013年より日本での「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座」のメイン講師を務める。

        養成した「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクター」は６年半で1000名を超える。

        •全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了

        •メディカルヨガインストラクター養成講座 修了

        •ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了

       

    ●準備するもの

         •PC、タブレット、スマホなど

        •ヨガマット(お持ちでない場合はバスタオル)

        •動きやすい服装 (ヨガができるTシャツ、スエットなど)

        •飲み物 (お水など)

        ※事前にZoomアプリのダウンロードをお願いします。

 

    ●お申し込みはコチラから。 (定員制につきお早めにどうぞ！)

       件名を「夏至のヨガ」としてお申し込みください。

       ※Zoomを使用するのが初めての方は、その旨をお知らせください。
       ※事前振り込み制となります。(お申し込み後3日以内。開催日まで3日を切っている場合は前日まで。)

           銀行振り込み、またはPayPay。お申し込みの方にお知らせします。

        

    ※キャンセルポリシー

       お振込後の返金はいたしかねます。ご予定をご確認の上、お申し込みください。

       定員制のため、キャンセルされる場合は、コチラよりご連絡ください。

 

     ■お申し込みの際の大切なお願い

     ① 携帯メールの方は、PCからのメールを受け取れるような設定をお願いします。

     ② お申し込み時のメールが、Yahoo!メール、hotmailなどのフリーメール

         アドレスからの場合、こちらからの返信が届かないケースが多く発生しております。 

         迷惑メールホルダーに振り分けられている可能性がありますので、該当ホルダーをご確認下さい。

        (2営業日以内に返信いたします。)